서울 8체질 한의원 검사방법, 비용은?

안녕하세요. 옥주현 다이어트로 유명한 8체질을 알기위해 저도 검사를 하러 서울 8체질 한의원에 방문을 했습니다!

한의원은 침맞을때나 가는곳이라고 생각했는데, 8체질은 처음입니다.

에스테틱 원장님한테 추천받고 다녀온 곳입니다! 저도 제 몸에 대해 알고서 관리좀 하려구요. 

그런데 병원이 이렇게 예쁘다니! 인테리어 스튜디오 같은 깔끔한 느낌을 주어서 편안한 공간을 만들어주더라구요~ 

8체질 자가진단 방법

8체질의 정의

먼저, 8체질이란 무엇인지부터 알아봐야겠죠? 8체질은 사람의 체질을 8가지로 나누어 각 체질에 맞는 건강법과 음식, 운동 등을 제안하는 이론이에요. 이 이론은 전통 한의학에 뿌리를 두고 있으며, 사람의 기본적인 신체적, 정서적 특성을 고려하여 상대적으로 맞는 건강관리 방법을 제시한답니다!

8체질 검사방법, 비용

8체질 검사방법은 우선 문진표를 작성한 후, 한의사를 만납니다. 그리고 상담을 하고 평소에 어디가 불편한지, 소화는 잘 되는지 등 이야기 한 후 베드에 누워서 맥을 짚으십니다. 한 5분정도 맥을 짚으신 후 어떤지 이야기를 해주시고, 초진인데 검사비용은 만원정도 나왔습니다.

그리고 침같은걸로 팔과 다리에 침을 놔주시고, 피해야할 음식 등을 알려주시고 1주일 식단 유지한 후 다시 재진 받으면 됩니다. 

그런데 1번만 방문하면 되는게 아니라, 몇번 방문을 해야해서 여유로운 시간도 필요합니다. 

8체질의 종류

1. 태음인: 소화가 좋고, 체중이 많이 나가요.
2. 소음인: 호흡이 원활하고, 기운이 많은 타입이에요.
3. 태양인: 활동적이고, 체력이 좋답니다.
4. 소양인: 에너지가 넘치고, 공격적인 경향이 있어요.
5. 중음인: 중간체질로, 다른 성향이 혼합되어 있어요.
6. 중양인: 쉽게 피로해지지만, 끈기가 강해요.
7. 허열인: 열이 많고 쉽게 더위를 느껴요.
8. 허한인: 몸이 차가운 편인데, 내성이 강해요.

이렇게 8체질은 각각 고유의 특성과 취약점이 있어, 나에게 가장 알맞은 건강법을 찾는 것이 중요해요!

8체질의 중요성

왜 8체질이 이렇게 중요한지 궁금하신가요? 그 이유는 다음과 같아요!

• 개인 맞춤형 관리: 각 체질에 맞는 음식과 운동법이 다르기 때문에, 개인에게 최적화된 관리 방법을 제공해요.
• 건강 개선: 본인의 체질에 맞는 생활 습관을 알면, 질병 예방과 건강 증진에 큰 도움이 돼요.
• 정서적인 안정: 체질을 아는 것은 개인의 감정 관리에도 큰 영향을 미친답니다.

8체질과 음식의 관계

여러분, 혹시 음식이 체질과 연결되어 있다는 걸 알고 계셨나요? 각 체질에 적합한 음식을 섭취하면, 건강을 유지하는 데 도움이 돼요. 예를 들어, 태음인은 소화가 잘 되는 음식을 추천받고, 소음인은 단백질이 많은 음식이 필요해요.

식단 예시

• 태음인: 쌀, 잡곡, 곤약, 돼지고기 등
• 소음인: 생선, 계란, 콩, 채소 등
• 태양인: 고구마, 호박, 살코기 등
• 소양인: 과일, 유제품, 꿀 등

이렇게 각 체질에 따라 적합한 식단을 통해 몸의 기능을 더욱 향상시킬 수 있어요!

옥주현 8체질 다이어트

8체질과 운동의 관계

음식 만큼이나 운동의 중요성도 무시할 수 없답니다! 체질에 따라 운동 방법이나 강도가 달라야 해요.

운동 추천

1. 태음인: 요가, 필라테스
2. 소음인: 수영, 자전거 타기
3. 태양인: 헬스, 러닝
4. 소양인: 에어로빅, 군무

여러분, 체질에 맞는 운동을 선택하면 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있어요!

8체질을 통한 건강관리 방법

그렇다면, 8체질을 통해 어떻게 건강을 관리할 수 있을까요? 몇 가지 유용한 팁을 제안해 드릴게요!

• 자신의 체질 알아보기: 먼저, 자신의 체질인지 이해하고 수정할 점을 파악해 봐요.
• 특징 파악하기: 각 체질의 장단점을 알고, 무엇을 보완해야 할지 고민해 봐요.
• 테스트 해보기: 음식과 운동을 바꿔가며 어떻게 반응하는지 실험해 보세요!

파로 곡물 효능, 먹는방법

 

폐경증상 생리주기 치료방법

병원 방문 후 느낀점

8체질 전문병원이 따로 있다고 하더라구요. 저는 성동구에 위치한 한의원을 예약 후 방문했고, 맥을 짚으신 후 바로 몸에 물이 부족하다고 평소에 물을 얼마나 마시는지 물어보시더라구요. 저 물 하루에 한잔도 먹지 않아서 물만 마셔도 체질이 개선될거같다고 하시더라구요.

저는 평소에 손 발이 엄청 차고 블로그를 쓰고있는 지금도 손이 차요... 

 

그리고, 생리주기도 불규칙한 편이라 복분자를 매일 마시라고 하셔서 숙제를 주셨고, 1주일동안 먹은 것을 다 적어오라고 하더라구요.

그래야 더 정확한 진단을 할 수 있나봐요. 피해야할 음식, 먹어도 되는 음식을 알려주셔서 내일부터 실천하려구요... 

매운것과 닭고기를 피해야하는데 제가 가장 좋아하는 음식이 떡볶이와 닭한마리칼국수인데 큰일입니다.

오늘 병원을 다녀왔고 내일부터 식단을 대비하기 위해서 내일부터 먹은것을 기록해보려고합니다. 

병원이 궁금하신분들은 댓글 주세요.

결론: 여러분의 8체질은?

8체질은 단순히 이론에 그치지 않고, 여러분의 일상생활과 밀접하게 연결되어 있어요. 각자의 체질을 알아가며 건강하는 모습, 기대되지 않나요? 요즘은 건강이 최고의 자산이니까요! 여러분의 체질에 맞는 생활을 실천해 보길 바라요. 함께 더 건강하게 살아가요!

8체질 자가진단도 많이 있으니 찾아보세요. 그런데 병원을 방문하는게가장 좋겠죠? 건강하게 변할 생각하니 기분이 좋네요.

8체질검사방법과 8체질검사비용에 대해 궁금하신분들은 해결이 되셨나요? 다음에 또 후기 남기겠습니다.